プチプラで肌荒れ知らず｜ママだって、綺麗でいたい

こんにちは。

子育てって本当に、ほんっとうに大変。

もう一言で表すことが出来ませんが、自分の美容のことなんて後回しもいいところ

1人目の新生児の頃（１か月～３か月）ぐらいは出かけるのが不安で引きこもりがちじゃないですか？

出掛けるのは近所のスーパーのみだから、化粧しない日が多い。

でも、そんな生活も過ぎて落ち着いてくる

すると、このままではダメだ！と

焦ってきますよね。

しかし時間がない、作れない。

時間をかけることができないから、少し高めの化粧品でごまかそうとしたり

分からないからお店の人のおすすめを塗っときゃいいだろ

という始末。

何もしないよりはしたほうがいい。

• 仕事ができないけど貯金はしたい

• 時間はないけど自分の事にも気を使いたい

そんな時におススメしたい、プチプラお手入れの方法を紹介していきます。

今からご紹介する方法は、かつてエステティシャンとしてサロンで働いていた自分が

現在いきついたお手入れ方法です。

お肌は当然お金をかければキレイになります。

でも、お金だけをかければいいってもんでもないです。

これからご紹介する簡単でプチプラでできるお手入れ方法で肌荒れしにくいお肌をつくってくださいね。

注意

お肌には個人差があります。

特に女性はホルモンなどの関係で、急にお肌の調子が悪くなったり

出産したら体質が変わったりもします。

その時のご自身のお体やお肌の調子をみながら実施してください。

では、サロンで働いた経験のある私が実施している方法をご紹介

お手入れ方法

• きちんと洗顔

• 化粧水、クリームを使う

• 日焼け止めは毎日つける

• 決まった時間に寝る

• ときにはサボる

出産前のエステティシャンとして働いていた頃のお手入れ方法を少し紹介すると

化粧水、美容液、乳液、クリームそれぞれ15000円ぐらいする化粧品を使っていたこともありました。

今使っていない理由は、それだけお金をかけてキレイにならない方がおかしいから。

だって、下地づくりだけで６万円もかけているんですよ

４種類の化粧品をつかっているから、時間もかかる。

それでキレイにならないほうがおかしい。

これは誰もが納得できるはず

さらに、ここから化けていきます

日焼け止め、化粧下地、ファンデーション。ここでも一つ10000円ぐらい。

どんだけお金をかけていたんだよって感じですが、そこのサロンでは当たり前のこと

自分が使っていない商品をお客様におすすめできないでしょ

ってことで従業員皆が何も言わずに当たり前に使っていました。

一度買って、半年ぐらい使えたとしても1年で約20万円かかる。

いやいや、めっちゃいい保険入れるし。

前置きが長くなりましたが、お金をかけていた頃とプチプラアイテムを使用している今とお肌の調子はさほど変わっていません。

年齢とともに、シミが目立つようになってきたのでその辺の変化はあります。

その他は変わりません。

だったら、安く時間もあまりかけずに出来たほうがいい

そうなんです。

そんなに時間とお金をかけたってシミはできるし、しわもできる。

その辺の細かいところは諦めつつ

簡単でプチプライスのお手入れ方法を続けた方が自分には合っている。

冒頭で少しお話ししましたが、お肌には個人差があります。

人によって合うお手入れ方法はそれぞれ違います。

私がいきついたお手入れ方法は、

洗顔をきちんとして、乾燥を防ぎ、よく寝る。

洗顔をきちんと

ここでの

とは、泡で隅々まで汚れを落とすことです。

使っているのは、ベビー石鹸です。

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ドラッグストアで買えるもので十分です。

お子様のおむつを買いに行ったついでに購入してみてください。

そして、乾燥肌なのできちんと保湿して乾燥を防ぐラップの役割をしてくれる

クリームをつける。

保湿のための化粧水は美白効果のあるものを使っています。

白い肌、憧れますよね。

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こちらも近所のドラッグストアで、気に入ったものを購入。

クリームは、ニベア。

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顔につけて、ついでに手の甲につけて。

乾燥が気になる冬場には子供にも使っています。

もう６年ほど愛用。

最後に、寝る。

やはり、睡眠が大事ということです。

生活習慣もお肌に関係するって本当？

美容に興味のある方なら、ターンオーバーという言葉を聞いたことがある方は多いと思います

お肌は日々生まれ、毎日剥がれ落ちて新しいお肌が出てきます。

その周期を正しい期間にしないと、まだ赤ちゃんのお肌が出てきてしまって

弱い肌で敏感肌になってしまったり

そろそろ代替わりなのに、いつまでもお肌にくっついているから

肌荒れを起します。

お肌が生まれて、表面にでてくるまでの周期をターンオーバーといいます。

その周期を正しい期間にするためには、睡眠が多く関わっています。

寝ている間にお肌がつくられる話【成長ホルモンが分泌される時間】

お肌が作られる時間は成長ホルモンが分泌されるときです。

ちょっと難しくなってきますが、成長ホルモンは寝ている間に一番多くつくられます。

だから、睡眠が大事。

ゴールデンタイムは夜10時～2時の間と言われています。

ただ、子育ての間は決まった時間に睡眠をとることが難しいですので

決まった時間に寝れなくても、睡眠の質を上げて少ない時間でも

睡眠の時間を意識してつくることが大事です。

特に新生児の頃は難しいと思いますが、無理せずに

出来なかったら、出来るようになってから睡眠できるようにしてみてくださいね。

プチプラお手入れ方法【まとめ】

ポイントは５つ

• きちんと洗顔
• 化粧水、クリームを使う
• 日焼け止めは毎日つける
• 決まった時間に寝る
• ときにはサボる

毎日きれいな泡を作って、洗顔すること！

乾燥しないよう、クリームで仕上げること！

化粧をしなくても日焼け止めをつける！

できるだけ睡眠の質を上げる。

最後のときにはサボるってことも大事で、クリームをさぼったり

日焼け止めつけなかったり

洗顔しないで寝てしまうこともOK。

無理しない、気楽に生きるってことが最優先です。

キレイになるためのストレスなら我慢できるならいいですが

それより大事なことも時にはあるから。

楽しく、キレイに近づけたら理想ですね。

以上！

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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