子育てしながら仕事をする女性の悩みと、自営業をしている私の悩み、その対処法について。
子育てしながら、仕事をする。
誰もが当たり前に日々、実践していることですが
その、ひとつひとつにスポットを当ててみるとそれぞれ悩みがありますよね。
特に子供が３歳未満のときは保育園に入りにくい、通っても通い始めは抗体がなく熱を出して休むことがほとんど。
親も子も、初めて離れて生活していくのですから、心配になりますよね。
仕事をしなきゃ生活していけないのに、保育園に預けてもお迎えに来てくださいの電話。
何度もお迎えに行くと仕事先にも迷惑がかかるし、具合が悪い子どもの看病をしながら仕事を続けていく意味があるのか。
そんな時の解決法は何でしょうか。
事前に相談できるところを知っていると、困ったときに役立つ
妊娠したことが分かり、元気に生まれてきてくれた我が子。
この子の為なら何でもできる。
そう思ったのに、現実は厳しい。
そのことを誰にも相談せず自分の中で解決していくには限界があります。
だんだんと自分の何が辛いのか、何に不満があるのか、何が原因で不安になるのかが分からなくなってきたら。
分からなくなってくる前に。
誰かに相談。
どんな仕事をしていても、どんな子育てをしていても、こんな不安は出てくるものです。
特に不安な材料がなくても辛いのよ。そう話してみましょう。
家族
友達
地区の相談員さん
友達には話せないけど、地区の相談員さんになら話せることもあるかと思います。
そうやって、誰かを頼りましょう。
誰かを頼ることは決していけないことではありません。
こんな事、相談していいのだろうか。
心配でしたら、秘密は守ってください。
一言、お願いすると守ってくれるでしょう。
一度、電話してみてください。
生活スタイルと悩み
これから話すことは自分のことですが、少し暗い話になるかもしれません。
私は一児の母。離婚していて子どもと実家で一緒に暮らしています。
仕事は自営業。
自分で材料を仕入れて、お菓子を作って販売しています。店舗型です。
アルバイトさんが2人ほど副業で来てくれています。
お店が休みの日にだけ洗濯・掃除・ご飯つくります。
家賃なし、食費もなし。
親に頼りっぱなし。
店を始めたとき借りたお金の残りの返済額は200万円ほどあります。
このブログで何度か言ってきたことですが、今は自分なりに楽しいと思える生活を送っています。
しかし、たまにとてつもなく不安な気持ちになる時があります。
原因は詳しくわかりません。
人は一度、その状況に追い込まれたとき
また同じことが起きるのではないかと不安になることがあります。
私は、一度体調を崩してお菓子を作れなくなったことがあるので、
また体調を崩したらどうしようとか
予約が集中すると
こんなに自分ひとりでこなせるのだろうか
また、実家暮らしだけど将来は私一人で子どもを守っていかなければいけません。
覚悟はしていても不安になるときはあるのが悩みです。
悩みの解決方法
そんな時に救われたこと。
お客様からの感謝の声
子どもの笑った顔
友達とのやりとり
地元の好きな景色
晴れた空
心地よい空気
瞑想（笑）
すると、段々分かってきたことがあります。
それは、独身の頃は感じなかった、将来への不安。
私は孤独に耐えられないようです。
だから、自分は孤独じゃない、
必要としてくれているお客様がいる
無条件な愛情を注いでくれる子どもがいる
困ったときに相談にのってくれる友達がいる
外に出れば世界を感じられる景色がある
太陽の光が自分に元気をくれる
風を感じることで頭がリフレッシュされる
目を閉じて自分を感じる事で精神を安定させることができる
一度乗り越えてしまえば、自信がついて、また同じような不安になることがあっても大丈夫と思えるようになります。
そう思って乗り越えてきました。
だから大丈夫。
私でも出来ました。
どうか、一人で悩まず誰かに頼ってください。
自営業でも会社員でも悩みはある
普段は何事もないような笑顔でお店をしていますが、実際はこんなにボロボロです（笑）
泣きながらお店に立つわけにもいきませんからね。
サービス業だったら皆さんそうやって仕事をしますよね。
自営業でも同じです。
もっとこうだったらいいのにな、等と思うこともありますが、そんなこと考えたらキリがありません。
今の不便な生活に便利を見つけてやりくりし、今の状況から抜け出すのではなく
うまく付き合っていくようにしています。
そう思わないと経費がかかってしょうがない。
何もかも自分にはなくて、みんなは持っているものだらけだと思うからです。
元気な人だって中身はどうだか分かりません。
みんな悩みを抱えている。
私は孤独が不安の原因の一つだと分かったので、少しだけ気持ちが楽になりました。
子育て中で悩んだ時してほしいこと
もし、子育て中で悩んでいたら
時間がない中でも、時間を作って少しだけでいいので深呼吸してみる時間を作ってみませんか。
毎日１０秒でもいいから。（瞑想する）
簡単そうだけど、子育て中だと毎日時間がなくて誰かに頼る事さえ、相談することさえ、このたったの１０秒でさえ、できなくなります。
瞑想することで少しずつ気持ちにも余裕がでてきて、分からなかった自分のことが
自分はどんな考え方をしていて
自分はどうしたいのか
自分なりの幸せとは何か
知ることが出来ます。
もし、私と同じ孤独が不安の一部だとしたら
あなたは一人じゃない事を知ってほしいです。
お店をやっていてこのままで大丈夫かと不安になることがたくさんありますが、
ひとつひとつ階段を登っていくように
それを少しずつ乗り越えて
一段一段ゆっくりと
幸せになることができます。
おまけ
瞑想って聞くと、なんだか怪しくないですか。
病んでんだろ。
そうです、病んでます。
でも、心を落ち着かせるのに目を閉じて深呼吸することは効果ありです。
騙されたと思ってやってみてください。
考える事がありすぎて時間の使い方に困る時に、馬鹿らしいと思っていた瞑想が役立ちました。
（最初は自分が瞑想を意識していなくて、無意識にやっていました）
ワァーっとなった心を落ち着かせるのにおススメです。
無料ですぐにできるから（笑）
小さく始めて小さく続ける